替代学习疗法 :
行为疗法的多种方法中都含有替代学习的成分，如代币治疗法、系统脱敏法、放松训练等。其原理主要来自A.班杜拉的社会学习理论。
替代学习疗法主要有3种。①看电影或录像。如给一位怕与异性相处的患者观看男女青年交往、谈话的录像或电影。②听录音。如给一位不敢公开讲话的患者听其他人的谈话录音。③由治疗者做示范。例如，一位不敢与他人目光接触的患者，治疗者可以示范如何与他人目光接触。替代学习后，治疗者要与患者进行讨论，强化患者适当的反应倾向。替代学习又可分为被动学习和主动学习，被动学习中，患者只是观看录像、听录音、观察示范情境，自己并不参与其中；主动学习中，患者不仅要观察而且要参与行动。主动模仿的治疗效果要好于被动模仿。
替代学习疗法可以帮助具有不良行为的患者用适当的反应取代不适当的反应，或帮助缺乏某种行为的患者学习新的适当行为，能有效改变患者的短期行为，但较难维持患者行为的持久改变。