条件性情绪技术

    条件性情绪技术 :

条件性情绪技术将条件刺激作用于实验参与者正在进行的操作活动，以引起情绪反应，其本质是一种条件反射技术，但强调了在条件反射过程中的情绪反应。通过经典条件反射，许多无意的、自主神经系统反应（攻击或逃离反射）都能和新的刺激或情境结合在一起。

1920年，心理学研究者J.华生做了一个经典的条件性情绪反射实验，并报告了一名叫阿尔伯特的婴儿是如何通过经典条件反射形成对老鼠的恐惧的。婴儿本来对老鼠很感兴趣，但是当他接近老鼠时，实验者就用一把锤子猛击一块铁板，发出吓人的响声把他吓哭，使他赶紧从老鼠旁逃离。多次以后，婴儿只要一见到老鼠就产生恐惧的情绪反应，他建立起了恐惧条件性情绪反射。这里的条件刺激就是老鼠（Stimulus），哭泣和逃离就是反应或反射（Reaction），这个反射是情绪上的（Emotion），这就形成了一个条件性情绪反射过程，可简写为S-E-R。

条件性情绪技术既可以发展出消极的条件情绪反应，也可以发展出积极的条件情绪反应。例如，让实验者在轻松的背景音乐中，采用渐进式肌肉放松训练，结合风景想象，使其身心完全进入放松状态，并想象自己美好的愿望和理想，充分调动其积极的情绪状态。继而在这种积极放松的状态中，想象引发自己焦虑的刺激情境，可消除紧张焦虑的情绪条件反射，建立轻松、愉快的积极的条件性情绪反射。这种条件性情绪干预技术目前已在治疗恐惧症、焦虑症、抑郁症等领域得到广泛使用。