心病还须心来治

心病还须心来治：心病还须心来治
 
前面，我们详细地列举压力的来源，那么，对待过度压力是否就束手无策了呢？我们的处方是积极行动起来消解压力。
 
当感到压力过度时，压力并不是不可消解的，当然不同类型的人有不同的处理方式。在此，我们将其归纳为消极的减压行为和积极的减压行为。