加强意志锻炼

加强意志锻炼：要善于控制自己，纠正自己一些不正确的观念，树立信心和决心，遇到特殊情况时，能够正确面对而及时地调整自己的心理状态。随着意志的锻炼和认识的提高，对压力的感受也就有所不同。一般来说，自信、个性坚强、乐观的人极少受到考前焦虑的扰乱，而缺乏自信、易受暗示的学生则处理不好焦虑问题，往往不能正常发挥其水平。