来自家庭的压力

来自家庭的压力：来自家庭的压力
 
综合研究表明，在许多情形下，家庭压力与工作压力在造成人们生活困难方面势均力敌；因此，虽然本书的焦点集中在工作压力上，我们亦不能忽略家庭压力。一方面家庭压力与工作压力在压制人性方面旗鼓相当，更重要的原因是，一个没有压力，而支持力强的家庭生活，能有效帮助人们应付外界压力。
 
研究表明，家庭中或围绕着家庭的主要压力来源可以归纳为以下几点：
 
1.来自伴侣的压力
 
2.来自孩子的压力
 
3.来自家务安排方面的压力
 
4.   由于环境对家庭的抑制而造成的压力
 
来自伴侣和孩子的压力主要是性格或兴趣方面的冲突造成的（虽然伴侣
 
或孩子的疾病或伤残也起一定作用）。由于家务安排而带来的压力——常常与伴侣和孩子压力有关——通常是家庭琐事过多而时间又过少的结果。环境压力是多种多样的，嘈杂的邻居、道路或建筑工程等威胁个人财产价值、个人享受的因素，以及由于无力支付房租所带来的经济困扰均属环境压力范畴。
 
如同对付工作压力一样，对付家庭压力的第一步就是冷静地准确地判断压力产生于何处，并坦然处之。有时，承认自己所爱恋的伴侣或孩子（无论多么无意）是造成压力的原因是非常痛苦之事。然而，除非你正视这个事实，否则你无法使一切恢复正常。