最佳竞技状态

    最佳竞技状态 :

最佳竞技状态包括生理、心理、技术、战术等多个方面的表现，如中枢神经系统高度适应、各器官系统协调配合、机能充分动员、自信、动作协调、配合默契等。在最佳竞技状态的组成成分中，心理状态尤为重要。为获得最佳竞技心理状态，须加强运动员的逆境应对训练，帮助其掌握自我对话、认知重建、表象训练、放松训练等应对策略。通过对最佳竞技状态构成要素和形成规律的分析，有助于科学指导运动员进行最佳竞技状态的调控工作，帮助其最大限度地发挥个人潜能，表现出最佳竞技水平，获得最优的运动成绩。