焦虑方向理论 :
由美国学者G.琼斯和A.斯万恩在多维焦虑理论的基础上提出。多维焦虑理论主要关注焦虑或其他情绪的强度成分，而琼斯认为运动员对焦虑体验的知觉或解释比焦虑的强度更为重要，即关键的问题不是运动员是否具有较高或较低的焦虑水平，而是他如何解释焦虑作用的方向。当运动员对焦虑做出积极或消极不同的解释时，会对其运动成绩具有不同的作用。在提出焦虑的强度和方向两种成分后，琼斯及其同事认为焦虑还存在第3种成分——频率成分，即某种强度的焦虑体验是经常出现还是不经常出现。他们假设，运动员不但在竞赛焦虑体验的强度上具有差异，而且在方向和频率上也具有差异，且后两种差异更为重要，与操作成绩和运动水平的关系更为密切。
为检验焦虑方向理论，美国学者G.马丁特等用竞赛状态焦虑量表-2R（CSAI-2R）测量了焦虑的强度、方向和频率3个因素间的相互关系。结果表明：对于躯体焦虑和认知焦虑分量表，强度与方向呈负相关，但对于自信量表，强度与方向呈正相关；对于全部CSAI-2R的3个分量表，强度与频率呈正相关；对于认知焦虑分量表，方向与强度呈负相关。
焦虑方向理论认为，焦虑方向对运动表现具有预测作用。据此，比赛前可帮助运动员认识到焦虑是竞赛的一种自然产物，把适度焦虑视为获得优异表现的推动剂；当运动员赛前体验到躯体或认知焦虑时，可建议或帮助他们进行认知调整；当焦虑方向从促进性向抑制性转变时，可通过心理干预使焦虑方向从抑制性转变为促进性。