倒U形假说 :
是关于唤醒水平与操作成绩关系的研究中讨论最多的理论。来自最初的耶基斯-多德森定律。
唤醒水平与运动表现的关系
倒U形假说的第一个理论预测涉及唤醒水平与操作成绩的关系，即当个体处于较低唤醒水平时，工作效率较低；处于中等唤醒水平时，工作效率最高；处于较高唤醒水平时，工作效率下降。第二个理论预测涉及工作任务性质对唤醒水平与运动成绩关系的重要性。根据有关唤醒水平与任务性质关系的研究得出：①高唤醒水平是耐力、力量和速度性运动项目（如铅球、拳击等）取得最佳成绩所必要的。②高唤醒水平会对复杂运动技能、精细肌肉活动及对协调性、稳定性和注意力要求较高的活动（如射击、体操等）产生干扰。③对所有运动任务而言，稍高于平均水平的唤醒比平均水平或低于平均水平的唤醒更适宜。据此可推断，每种运动项目要达到最佳表现都有自己理论上的最佳唤醒水平；但无论是哪种运动技能，都要遵循倒U形原则。在运动员进行比赛准备时，要帮助运动员找到适合其发挥的最佳唤醒水平。对于完成相对简单技能任务的运动员，其达到最佳表现需要稍高的唤醒水平；而对于完成相对复杂技能任务的运动员，其达到最佳表现需要稍低的唤醒水平。
不同体育项目的最佳唤醒水平参考点
预测倒U形关系主要有3种理论：①线索利用理论或注意狭窄理论。当唤醒水平低时，注意范围较广，无关线索与有关线索都会被注意到，对无关线索的注意会干扰运动表现；当唤醒水平适中或处于最佳水平时，只有有关线索会被注意到，因此可促使运动表现水平提升；当唤醒水平偏高时，注意中心范围缩小，无关线索与有关线索都被摒除，因此导致表现水平降低。②信号检测论。在较低唤醒水平时，个体采用严格的反应标准，对于环境中的信号不敏感，易出现漏报错误；当唤醒水平很高时，判断标准宽松，对于环境中的信号敏感，易出现虚报错误；当唤醒水平适中时，个体采用适宜的、平衡的反应标准，可有效减少错误的发生，故操作表现最为有效。③信息加工理论。当唤醒水平较低时，信息加工系统不太活跃，表现水平较低；当唤醒水平较高时，通路的信息加工能力降低，表现水平也会下降；只有当唤醒处于最佳水平时，信息加工系统容量才能保持最大值，表现水平也最好。