最佳唤醒状态 :
该理论认为，人总是处在某种唤醒状态，并维持着生理激活的最佳水平，保持着适度的兴奋状态。当唤醒状态低或缺乏时，则会去寻求唤醒水平增高。当唤醒状态高或增加时，则会去寻求唤醒水平减低。那些寻求唤醒状态的内在力量即为动机。静极思动和动极思静能用来解释个体寻求适度最佳唤醒状态和唤醒水平。例如，当个体饥饿到某种程度时，会产生行为去寻求食物。当食物满足到一定程度时，就会停止继续进食。动机产生了寻求行为，停止寻求也是行为，行为的背后则是动机。但重复进行的刺激也能使动机唤醒水平降低，例如，不断重复听一首流行歌曲，人就会感到厌烦，由它引起的持续进行的动机水平就会降低。因此，动机具有开始行动的维持和停止某种行动之间平衡性的功能。