运用合理认知策略调整教师心态

运用合理认知策略调整教师心态：美国心理学家阿伦?贝克的认知疗法理论认为，认知过程是心理障碍产生的重要原因。个体没有觉察到的自动思维在人格发展中更是作用重大。这些自动想法是个体的信念和认知图式的一个方面，它影响个人如何做决定并影响人们的生活。美国心理学家艾利斯也认为，人生来同时具有理性与非理性的特质，既有理性思考的潜能，也有非理性思考的倾向。当人们按照理性去思维、去行动时，就会产生积极的情绪，他们就会是愉快的、富有竞争精神以及行有成效的人；当人们运用非理性思考时，则会带来消极负向的情绪。情绪是伴随着人们的思维而产生的，人的困扰来源于本身的非理性思考，而非外在世界的事件。 　　在教师的工作实践中，经常会碰到许多让他生气的事情，比如学生考试成绩不理想，某个后进生又去调皮捣蛋了……在这些时候，老师一般是会发脾气，带来的后果很明显，首先是教师自己心情不愉快，再者教师身体也可能会受伤害，如果从教育的角度看，学生的心理健康水平也会因为过多的这种批评而下降，出现自我认同感差、学习无兴趣等诸多问题。

　　如果教师在处理这些问题时，能够用合理的认知、理性的观念来看问题，或许问题的结果会有戏剧性的变化。怎么运用呢？举一个简单的例子，瓶子里有半瓶水，你可以说“唉，只有半瓶水了”，也可以说“哈哈，还有半瓶水”！如果运用后一种方法，教师自己就可以不动无名，学生也可以少受心理伤害。

　　运用在现实中，比如班里有些学生不爱学习，不遵守纪律，总是拖欠作业，因此成绩总是不好。如果教师抱着这些观念，如“学生应该学好功课，不好好学又屡教不改的学生真是朽木不可雕也”；“这么不听话，把我的话当耳边风，这是对我的挑衅和蔑视”；“班里的后进学生比别班的多，也更差，太不公平了，运气怎么这么差”；“自己辛辛苦苦工作，学生不配合，考试成绩拖后腿，家长和领导还以为我没本事，影响自己的声誉又影响考核成绩”；“自己为教育这些后进学生付出了那么多心血，但是成效不大，自己真是太没用了，简直一文不值”，那么教师就会体验到苦恼、生气、不平、焦虑、伤心、失眠、吃不下饭，对学生就有可能会经常恐吓、偶有体罚，那样学生的心理健康就要受影响。

　　如果教师把自己的想法换成更理性化、更合理的想法，比如“学生确实应该认真学习，按时完成作业，但是十个指头有长短，学生也有个别差异，我们不能要求每一个学生都学得一样好”，“学生不做作业可能是不懂，也可能是贪玩，不是故意跟自己过不去。要是因为没听懂，自己的教育也许存在问题；要是因为贪玩，爱玩是孩子的天性，要是他们也能像大人那样有自制力，就不成其为孩子了。况且学生也是挺苦挺累的，他们承受的课业负担比我们那时重多了，他们的玩耍和童趣又实在太少，也是值得同情的”，“公平是相对的，现实生活中很难找到绝对公平。每个班都有不肯做作业的学生，有成绩落后的学生，并不是我班独有的现象。自己班的后进生比较多，但这是否就表明领导是故意这样做的？有什么证据表明领导是故意的？”这样，教师的火气就小了，学生受的伤害就少了。

　　人们常说，多一把衡量学生的尺子，就会多出一批好学生。确实如此。陶行知先生曾说过：“你的皮鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛顿，你的讥笑中有爱迪生。”运用加德纳的多元智力理论，我们不难理解，学生的表现不尽人意，和他的优势领域未被开发有关。如果我们本着这样科学的学生观来看待学生，并像刘京海老师所说的那样不断地为学生创造成功的机会，那么再落后的学生也会有成功的一天，不但他学业会进步，他的心理健康水平也会提高。