应激事件 :
生活事件指可以造成个人在日常生活中必须作出改变和调整，从而去适应或应对的生活情景和事件。是一种常见的心理、社会应激源。应激事件的范围十分广泛，大到重大的灾难性事件（如配偶死亡、失业等），小到日常的生活琐事（如搬家、交通罚款等）。当个体认为自身资源（如时间、金钱和精力等）不足以应付来自生活中的伤害、威胁和挑战时，就会体验到应激，这样的事件就具有应激性。事件是否具有应激性与个体的心理评价有密切关系。消极的、无法控制的或不可预测的、模糊的、超负荷的、关乎生活核心部分的生活事件往往更容易被评价和感知为应激事件。
T.H.霍姆斯和R.H.赫拉列举了日常生活中迫使人们必须作出改变的事件，并将其按照潜在的应激程度排列，编制了社会再适应评定量表（SRRS）。该量表中的每一项应激事件都有对应的数值，将过去一年中个体所经历的应激事件的数值相加，从而获得个体的应激量化分数。由于应激事件与人的健康息息相关，使用社会再适应评定量表可以在一定程度上预测个体罹患疾病的可能。但是，个体对于相同应激事件所体验的强度和方式存在差异，且问卷中未涉及同样会引起身心疾病的慢性应激，因此社会再适应评定量表也存在一定局限。有些研究者转而采用可感知应激来评估个体体验到的应激强度。