体育教学（锻炼）对构建学生健康心理的影响

体育教学（锻炼）对构建学生健康心理的影响：体育课教学正因其特殊性，在对学生上述各方面的心理健康都有着积极的影响。

　　1．是构建学生正常认知能力的最直接体现

　　在体育课教学中，一项体育技能的形成、一种战术思维的建立，无不是对自身和对他人的快速而直接的认知、对所处位置与所处环境的认知。对自我的认知，包括对自身优势的肯定及对自身不足的认识、对自身所处位置的了解与对努力方向的认识，从而能较好地找出自身与他人的差距，查找学习中的不足，就能树立敢于面对压力、克服困难、实现理想自我的信心。

　　2．体育教学的情感体验

　　由于体育课教学的特殊性，决定了其带给学生的最直接的情感体验。这种体验，有战胜自我的快乐体验，也有遭遇挫折时的沮丧；有战胜对手的激情体验，也有输给对手的痛苦不堪。一种技术的快速掌握，会给学生非常愉悦的情感体验；一种长期用汗水换来对一项技术的征服，赢得最终成功的喜悦。这些积极向上、快乐愉悦的情感体验与不良情绪的相互交织，对学生适时调整心态、完善自我发展目标、激发进取精神，对心理健康的促进是其它课程项目所无法比拟和取代的。

　　3．优良意志品质的培养

　　优良的意志品质，是决定一个人能否取得成功的最关键因素之一。体育课教学，在培养学生的意志品质方面，有着其它课程项目所无法比拟的优越性。就一般理论课而言，往往只强调对相关原理、规律、现象等的理解和把握，从而运用于指导实践。但就体育课教学的绝大多数课程项目而言，不仅需要学生对相关课程项目理论、规律的理解和把握，更要对该项目技法进行千百次的锤炼，没有坚强的意志品质，往往很难掌握该技术。比如一个人，尽管掌握了全部游泳的理论知识，但如果不下水进行刻苦训练的话，他是永远也学不会游泳的。再如武术教学中攻防格斗意识的培养，若没有经过千百次的实战演练，即使精通各种武术理论也是无济于事的。而这种不厌其烦的千百次锤炼，正是对一个人意志品质的极大考验，同时，还有很多体育训练项目，是需要在酷暑寒冬中进行锤炼的（即夏练三伏、冬练三九），这种艰苦的训练环境，也都是对演练者意志的一种极大的考验与培养。

　　4．良好人际关系的培养

　　在体育教学的课程项目中，有很多集体性（团体）项目，它必需是建立在一种紧密的团队合作的基础上，才能取得理想的效果。比如足、篮、排球类运动；接力赛田径运动；即使是一些单项单人的项目，也往往需要别人的陪练，才能最终取得较好的效果。这种团队精神、团队意识、以大局为重的导向、以集体为荣的理念，以他人为先的付出与奉献行为，无不在人际关系的培养方面发挥着积极的作用。具体到比赛中，那种尊重对手、尊重裁判、尊重他人行为作风，更是体现得尤为突出。具体到现在的高校中，我们不难发现，很多高校实行了体育课选课制教学方式，这种教学方式打破了按原自然班集中授课的模式，实行了全校性的选课，这种选课教学模式，会让不同学院、不同专业的学生都能有机会走到一起，形成一个新的授课集体，这种新的授课集体大大增加了不同学生相互间接触与交流的机会，在这样的相对临时性的集体中，学生往往更容易学会尊重他人、关心他人、理解他人、包容他人。这种良好人际关系的培养，也往往是体育课教学所特有的优势。

　　5．健全人格的塑造

　　健全的人格是指人所应具有的最基本的自尊、自爱、自强、洁身自好，以及与其身份相对应的道德观；正确的价值观、世界观、荣辱观；社会责任感；必需的法律意识。单就课程项目的教学目标而言，体育课教学与其它课程相比，似乎在这一点上，并不具有优势，尤其是相对于思想政治、品德课而言更是如此。但从事体育教学的教师，往往都有着比其它课程教师更复杂的人生经历、更艰苦的成长历程，尤其是在曾经历的比赛中，曾遭遇过、见识过更多的不公平、不公正对待等，这就为学生提供了更多增强自尊、自强、自爱的现实范例，而一个好的体育教师，在进行教学时，往往都会把这些范例用来和学生进行分享。比如在遭遇比赛失败时，他们是如何自强奋发、自尊自爱的；在对待对手时是如何贯彻“友谊第