动作感觉

    动作感觉 :

动作感觉是随意运动的重要基础。动觉感受器存在于肌肉组织、肌腱、韧带和关节中。一般人不能直接觉察到动觉信息，但是对于优秀运动员来说，他们对身体肌肉、肌腱和关节的运动十分敏感，对运动速度、动作准确度和稳定性有精细的自我感受。长期的专项训练可以提高运动员的动觉敏感性。精细的动作感觉是高水平运动员的标志，也可以作为运动员选材的重要指标。

动作感觉的敏感性又称动作感受性，其测量可以采用动作复制的方法，复制动作与基准动作的误差越小，动作感受性越强。有研究表明，肌紧张感与运动幅度感之间存在相互影响，即其中的一个属性处于较高或较低水平时，另一个属性也相应处于较高或较低水平；优秀运动员的肌紧张感与运动幅度感优于一般运动员。