心理调控4Cs原则

    心理调控4Cs原则 :

4Cs被认为是心理健康和心理调控能力的重要方面。注意力是指保持专注的能力，自信心是指相信个人的能力，坚韧性是持续实现既定目标的能力，调控是不受干扰保持良好情绪的能力。中国很多军事应激研究工作者曾对不同种类军事人员制订了许多心理训练方案，各种训练方案采用的方法、技术大同小异。例如：谈话讲课类的思想教育，克服恐惧、团队精神、自信心、意志力训练等心理行为训练，以及做游戏、建宣泄室、心理咨询等。对军事人员进行动机、自信心、心理定向、战术意识、战术心理准备、战术模拟训练、调控焦虑能力、意识品质训练，等等。这些方法基本都是基于4Cs原则，针对不同人格特征、心理特质的人采用不同方法，用以提高心理训练效果。