动作技能

2023-12-02
动作技能:指通过练习获得的、按一定规则协调自身肌肉运动的能力。动作技能中含有两个成分:一是运动的规则;二是肌肉协调。运动技能学习的实质是通过练习,使运动规则支配学习者的肌肉协调,最后达到自动化。