表10动作技能的分类

表10动作技能的分类：

	连续的	不连续的
封闭的	跳高、发牌	定点跳水、射箭
开放的	开车、打乒乓球	刹车、拍打苍蝇

 
（三）细微型与粗放型动作技能
 
细微型动作技能是依靠小肌肉群的运动来实现，一般不需要激烈的大运动，而依靠比较狭窄的空间领域进行手、脚、眼的巧妙的协调动作。如打字、弹琴就是这类动作技能。
 
粗放型动作技能是依靠大肌肉群的运动来实现，执行动作时伴有强有力的大肌肉收缩和通过全身运动的神经—肌肉协调动作。如举重、铁饼、标枪就属这类动作技能。
 
（四）徒手型与器械性动作技能
 
凡是依靠操作自身的机体来实现的动作技能都属于徒手型动作技能。如跑步、自由体操等活动就是徒手型动作技能。
 
动作技能依靠操作一定的器械来实现的叫器械性动作技能。如打字、单杠、双杠、高低杠等。