赫尔曼格栅错觉 :
对赫尔曼格栅的生理学解释为：十字交叉处和两个交叉处之间的白条分别投射到视网膜的两种区域。物理上十字交叉处和交叉处之间白条的明暗程度一样，但它们邻近区域不同，交叉处上下左右都是明亮的白条，而白条的周围有两处是黑色的区域。这种明度对比会引起侧抑制，它使得被更亮区域即白条包围的交叉处显得较暗，而被更暗区域即黑色方块包围的区域显得较亮。侧抑制现象为：视网膜由许多小的感光神经细胞组成，这些细胞在视网膜上排成列。单独一个细胞的激活是不可能的，某个细胞的激活总会影响它邻近的细胞。当刺激某个细胞得到较大的反应，再刺激它邻近细胞时反应会减弱，这也就是周围的细胞抑制了它的反应。在赫尔曼格栅图中，交叉处的四边都是亮的，而白条只有两边是亮的，所以注视交叉处的视网膜区域比注视白条的区域受到了更多的抑制，这样交叉处显得比其他区域暗一些，在交叉处就能看到灰点。
赫尔曼格栅示意图