人本主义的心理健康理论

  人本主义的心理健康理论：人本主义心理学家在研究心理健康的问题时已不局限于其定义的描述，而是更深入地探讨人们普遍关心的问题：健康人“应该”怎样生活？或者说，具有健康人格的人的特点是什么？这种人怎样行动、怎样思维、怎样感受？一般的人能否变成具有健康人格的人等等。人本主义心理学家认为，关心心理健康比关心任何神经病或精神病要重要得多。他们不是去医治神经病和精神病患者，而是要释放人的巨大潜能，以便实现和完善我们的能力，发现人生更深刻的意义。他们认为，人能够而且必须超越其生物本性和环境特征，人自身中有扩展、丰富、和完善自我的潜能，潜能皆能实现，成为健康的人格。他们认为，对人来说，仅仅摆脱精神疾病成长为正常人是不够的，还应当力求达到更高成长水平，否则，

 
 
 
^②甘永祥：《关于青年人格的探讨》，《青年研究》，1988年第5期。
 
^③王极盛、李春荣：《心理与健康》，1981年。
 
^④郑日昌：《中学生心理卫生》，山东教育出版社，1994年。
 
^⑤程光有：《教育时报》，1994年5月5日。  
人就会有一种无名的烦恼和无意义感。他们都从不同的角度指出，人们的潜能要比人们现实表现出来的能力更多、更好。
 
以下是人本主义心理学家提出的几种健康人格的理论模式。
 
（一）奥尔波特（GordonAllport.）的成熟者理论
 
奥尔波特是人格特质理论的创始人，是美国明确提出研究健康人格而不是神经病人格的第一批心理学家之一。他确信心理学家研究人的外观、意识、动机层面比研究这些现象下面的无意识更为明智，所以他提出了“成熟者理论”。所谓“成熟者”即是那些具有较高的心理健康水平的人，他们的人格发展是在理性的水平上进行的。神经病患者被童年的体验限制着，被无意识冲突所驱使，而成熟健康的人却不被无意识力量所支配，他们完全能够意识到和控制着自己的行动，摆脱了过去的压抑，他们向前看，被当前以及指向未来的紧张和期望所指引着。这种健全的眼界更多地提供了选择和活动的自由。
 
奥尔波特认为，“成熟者”之所以具有较高的心理健康水平，关键在于他的目标和动机水平。是否拥有长远的目标，把成人和儿童区分出来，也把健康人格和病态人格区分开来。成熟的人的目标努力指向未来，有理想、有希望、有计划，这种意向性整合着整个人格，促动人格的统一。而不成熟者缺乏长远的目的和目标，其人格分裂成一些没有联系的分系统，这些系统缺乏集中和统一。成熟的人不仅有明确的动机，更主要的是他们的动机是积极的建设性的。他们对目标的追求永无止境，如果旧的目标被抛弃，新的目标马上会迅速形成。成熟者是面向未来的。
 
奥尔波特进一步描述了作为一个健康的成熟者所应该具备的特征，这就是自我感的扩展；自我与他人的亲密联系；安全感；现实主义的知觉；有一定的技能和任务；自我客观化和统一的人生观。