ABC人格理论

2024-02-08
ABC人格理论:A代表一个事实,一个事件或一个个体的行为或态度的客观存在。C是个体的情绪和行为结果或反应,这一反应可以是健康的,也可以是不健康的。但A(诱发性事件)并不必然导致C(情绪和行为结果)。而是B(信念)在很大程度上导致了C。如果进行干预,则会导致D(质疑不合理的信念),从而产生了E(新的信念),这样就会出现F(新的情绪或行为结果)。