思维控制训练 :
是心理技能训练的一种。思维控制训练常用于运动员赛前的心理准备和赛中的心理调节。具体方法包括思维阻断、否定和重构。
①思维阻断。通过发声说出或想象“停止”这个词，或者想象红灯，做猛咬手指的动作等，将这些方式作为启动器，消除起消极作用或使人分心的想法。选择哪种方式作为启动器，因人而异。
②否定。一种运用事实与道理来拒绝消极想法的内心对话。运用否定技术时，应当尽量将具体的、带有细节的支持证据作为积极思维的基础。例如，针对“我不可能击败她，她投球太厉害了”的消极想法，否定思维可以是“是的，她投球厉害，但我在击球上花了很大功夫。我肯定能击中”；再如，针对“她的百米成绩是11.3秒，我不可能战胜她”的消极想法，否定思维可以是“我在短跑上受过严格的训练，她很可能虚报了成绩”。
③重构。以新的视角即积极的视角看待困难、挫折、挑战的思维方式。例如，对手处于“热手”状态连胜多分时，暗示自己“对手迟早会犯错误，对手一定会犯错误，耐心等待我的机会”；再如，一开局便面临自己不擅长的大风天气时，暗示自己“早晚都会遇到劣势环境，先经历了，后面就会越来越顺”。