成长团体

    成长团体 :

成长指个体不断发生建设性的改变，变得更好、更强、更成熟的过程。心理学上的成长主要指个体在心理功能和人格层面的成熟，如提升自我意识、发展潜能、建立个体资源和适应力，提升生活质量，促进其实现理想等。成长团体旨在帮助那些希望在团体氛围中了解自己的人实现个人成长与自我完善，如觉察与了解自我，探索与发展个人目标、改变生活风格、价值观评价、促进人际沟通，改善社会适应问题等。成员可以在团体情境中相互学习和借鉴、宣泄情绪、获得接纳与支持，通过团体反馈更新自我认识，改善社会适应，最终实现个人成长。

成长团体种类众多，应用范围广，可以在各种机构内举行。第一种普遍流行的成长团体类型是T团体，由美国行为科学家K.勒温在1947年开创，旨在训练成员的人际交往技巧。结构式成长团体是另一种常见的成长团体模式，团体领导者会设计一些经验性的活动，内容可能涉及身体互动、冒险、团队合作等。此外，敏感性训练团体、领悟团体、会心团体也都属于成长团体。