团结凝聚力特别强的环境下生活、学习，有利于人与人的交流、沟通、交友，更

团结凝聚力特别强的环境下生活、学习，有利于人与人的交流、沟通、交友，更：（二）大学生自身应该重视心理健康问题

　　积极打造并完善自我人格。首先，应该提升自己的文化涵养，在经过历史社会沉淀的文化知识中形成一个正确的人生价值观；其次，要正确认识自我，对自己有一个正确的定位，培养悦纳自我的精神，不断鼓励自己、完善自己；再次，要提高自己的抗挫折能力和心理承受能力；最后，积极参加各种社会实践活动，提高自身的应变能力和社会适应能力，在自我学习过程中形成良好的人格品质。

　　养成良好的生活习惯。因为大学生的学业负担较重还要适应学习和生活环境的巨大变化，各种压力比较大，为了生活和学习保持一个良好的状态，必须科学地有规律地安排好每天作息时间，早睡早起、不熬夜、不沉溺于网络游戏、饮食健康、适当休息、合理的体育锻炼、科学用脑、科学生活。

　　提高自我心理调节的能力。自我调节心理健康的核心内容包括调整认知结构、情绪态度，行为习惯，磨练自己的意志，提高适应能力等。要对学习保持浓厚的兴趣，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，积极发展各方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。

　　（三）政府及其社会也应加大对心理健康知识的宣传力度

　　号召民众对自身、社会抱有一个正确的认识，从心理上认同社会主流文化和价值观。社会应该积极倡导形成团结友爱、互帮互助的风气，让每个人都能有一个心理支持，不至于孤立无援；再次，社会应利用网络、媒体等手段正确宣传心理知识，让公众对心理问题有一个全面正确的认识。