大学生心理健康问题的解决策略

大学生心理健康问题的解决策略：众所周知，大学生是我国未来主要的建设者和接班人，也是我国年轻一代的领军人，因此，大学生的健康状况特别是心理健康状况应该受到高度重视。由于社会环境、家庭、学校、大学生本身都是影响大学生心理健康状态的重要因素，因此我们应从不同方面采取措施以期促进大学生心理状态的良好发展。

　　首先，社会和学校应该高度重视大学生的心理健康问题，加强大学生心理健康方面的宣传和教育。从2001年起，教育部与卫生部以及团中央先后颁布了《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》、《教育部、卫生部、共青团中央关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》等多项文件，强调了高校大学生心理健康教育工作，促进大学生心理状态良性发展的重要性。虽然国家出台了这方面的文件，但是具体的关于大学生心理健康教育的工作并没有切实地展开，或者说工作开展的深度、广度、全面性还远远不够。我们不仅应关注那些有心理疾病和心理障碍的学生，更应该将关注的视角扩展到整个大学生群体中，也就是普遍的“多数人”；我们不仅应该出台相应的文件，更应该开展实质性的大学生心理健康教育与咨询工作，建立大学生心理健康咨询辅导机构，切实服务于普遍的大学生，促进其心理健康状态的良性发展。

　　其次，大学生的心理健康宣传与教育应从“事后解决”转向“事先预防”，由“少数”转向“全面”。我国高校的大学生心理健康咨询机构主要是为有心理障碍或心理疾病的学生服务，而心理健康教育也主要是针对已然有心理障碍的群体，而普遍的面向整个大学生群体的心理健康教育和咨询机构则寥寥无几。①但是，并不是只有那些具有心理障碍或心理疾病的人才需要心理健康教育和咨询，心理健康教育应该是面向整个大学生群体的，心理健康咨询辅导机构也应该是为整个大学生群体服务的，这既是为了促进大学生对于心理健康知识的了解和对自身心理健康状态认识，也是对心理健康障碍和疾病的一种有效的预防。将心理健康的宣传与教育工作扩展到整个大学生群体，而不只是面向少数有心理障碍的群体，有助于大学生进一步加强对心理健康知识的了解，鼓励他们遇到问题主动咨询，更是对大学生心理健康障碍或疾病的一种有效预防。因此，大学生心理健康教育和咨询工作需由“少数”转向“全面”，由“事后解决”转向“事先预防”。

　　再次，相关的大学生心理咨询辅导机构应得到完善，专业的心理咨询老师也应该配给齐全。帮助大学生解决心理健康问题，提升大学生的心理健康状态，建立相应的大学生心理咨询辅导机构是必不可少的事情。遗憾的是，国内高校的大学生心理健康咨询机构并不是很完善，有的学校根本就没有心理咨询机构，有的学校即使有也是形式上的，真正发挥的作用不大。，对此，学校应建立专业的心理咨询辅导机构，聘请专业的心理咨询辅导老师，一方面定期向普遍的大学生宣传心理健康方面的知识，让其了解自身的心理健康状况，鼓励有疑惑的学生主动前来咨询；另一方面，对于有心理障碍或心理疾病的学生，必须给予其专业的心理指导，深入他们的内心和实际，帮助他们摆脱心理障碍，恢复正常生活。其中，专业的心理咨询老师是非常之必要的，他们不仅应有专业的心理方面的知识，而且需要有良好的职业素质和亲和力，真正地关心，帮助大学生解决心理问题。

　　此外，大学生应一方面加强对自身心理健康状态的了解，遇到问题主导咨询；另一方面，多与老师和同学交流，积极参加各项社会实践活动。心理问题解决的最终落脚点还是应该在个人身上，大学生需要积极了解和接受相关的心理健康方面的知识，遇到心理问题主动找专业人员咨询。与此同时，大学生还应积极参加各项活动，主动与老师同学交流，保持积极乐观的心态，预防心理问题的产生，促进自身心态的良好发展。