幸福生活的保障

幸福生活的保障：古今中外，人人都渴望健康，因为健康是一切价值的源泉，是与学业的完成、事业的成功、家庭的幸福和社会的繁荣息息相关，健康的身心是提升生命质量的可靠保障。心理健康的状态，不仅是自己能免于心理障碍或心理疾病，而且能充分发挥其自身的潜能，使自己的心理在自身及环境条件许可的范围内达到最佳状态。科学实验证明，人脑是一个巨大的“宝藏”，其潜在的可供开发的智能是惊人的，一般人所用的只是其中一小部分。每个智力正常的人都能通过进一步“开掘”这一“宝藏”，使自己变得更聪明、更能干、更有才华。而在现实生活中，并非人人都能如愿以偿，有的成绩喜人，有的却进展甚微。这种差异产生的原因是多方面的。其中，道德与心理健康水平起着十分重要作用。

　　之所以说心理健康是幸福生活的保障，是因为不健康的心理会造成一系列不可估量的严重后果。如异常心理的产生，心理异常的实质，就是异常心理的原因、机理和心理结构问题。心理异常是大脑的结构或机能失调或者人对客观现实反映的紊乱和歪曲，既反映了个人自我概念和某些能力的异常，也反映为社会人际关系和个人生活上的适应障碍。在正常情况下，人体维持着生理心理的平衡状态，人能依照社会生活的需要适应环境和改造环境。因此，正常人的行为符合社会的准则，能根据社会要求和道德规范行事，亦即其行为符合社会常模，是适应性行为。如果由于器质的或功能的缺陷使得个体能力受损，不能按照社会认可的方式行事，致使其行为后果对本人或社会是不适应的时候，则认为此人有心理异常。心理异常的具体表现有忧郁、狭隘、惊恐、残暴、敏感、自卑等，这些心理状态会给人的生活、学习造成极大的不变，更甚者还会引起暴力事件。

　　据世界卫生组织估计，全球每年自杀未遂的达1000万人以上；造成功能残缺最大的前10位疾病中有五个属于精神障碍；推算中国神经精神疾病负担到2020年将上升至疾病总负担的四分之一。在中国，据保守估计，大概有1.9亿人在一生中需要接受专业的心理咨询或心理治疗。据调查，13亿人口中有各种精神障碍和心理障碍患者达1600多万，1.5亿青少年人群中受情绪和压力困扰的青少年就有3000万。血淋淋的事实告诉我们健康的心理状态是幸福生活的重要保障，这也提醒我们深入开展心理健康教育的重要性。