生活经历

生活经历：每个人的社会生活经历不同，所经历的应激体验也不一样。而对同样一个情境或刺激，有的人能够镇定、忙而不乱，而另一些人则可能不得不采取一些应激的措施。生活经历与应激的关系是建立在强化的基础上的，积极的生活经历可以缓解应激体验所伴随的紧张体验；而消极的生活经验可能增加应激体验和刺激的紧张度。
 
（三）应激反应的后果
 
应激反应主要是指个体的一种突发性的、全身性的、非特异性的、保护性的紧张反应。
 
人们对应激源的反应是由觉察到威胁后才引起的，其中包括心理的和生理的反应。这些反应有的是为了对付应激源的积极手段，也有一些是消极的，它们妨碍个体更好地对付应激源。积极的反应包括一定水平的唤醒、集中注意、积极思维等，这有助于个体正确认识应激源，并对其做出合理判断，选择恰当的对策，从而应付这一紧张刺激所带来的影响。消极的反应则表现为过度的唤醒（转化为过度的焦虑）和一些消极的自我防御，如攻击、退缩，这些会导致个体认知能力降低，影响正确的判断和决策。下面结合有关的资料做一些阐述。（王效道等，1990）