通过中学体育教学提高中学生心理健康水平的建议

通过中学体育教学提高中学生心理健康水平的建议：在分析体育运动中影响中学生心理健康的因素后，本研究针对影响中学生心理健康的三个体育运动因素，从以下两个方面提出通过中学体育教学改革来提高中学生心理健康水平的建议。

　　（1）学校层面：重视体育教学，调整教学内容

　　心理健康是时代的呼唤，是全面推进素质教育的需要。各级中学应重视体育教学在改善学生心理健康、摆脱和宣泄不良情绪、获得成功体验、增强团体意识、营造良好的人际关系的积极作用，积极建设结合竞赛性运动和娱乐性运动，集体体育运动和个人体育运动，有氧运动和无氧运动的各类体育场地，通过调整中学体育教学内容，为不同体质的学生设置不同教学时间和不同运动强度的体育教学内容，充分发挥体育锻炼调节学生情绪，增进身心健康的功效。

　　（2）教师层面：采用形式多样的教学方式，营造轻松活动的教学氛围

　　中学生的体育学习兴趣在于学生积极认识某种体育活动并愿意积极参与其中的心理倾向，体育学习兴趣既是学生学习体育的内在动力，也是学生个体能力发展的起点与依据。中学体育教师可通过采用形式多样的体育教学方式，让学生从中体验到满意、愉快、兴奋、焦虑等多种不同的情感体验，让学生在生动活泼、和谐友善的体育教学氛围之中，体验到运动的乐趣和欢娱、增加克服学练中所遇困难的勇气和战胜挫折的决心，为学生的身心健康营造一个宽松的发展空间。