元极对心理健康的作用

元极对心理健康的作用：元极对心理健康的作用
 
1.元极功可提高心理健康水平
 
随着现代社会的发展，随着人们生活质量的提高，人们不仅重视身体健康也重视心理健康。而且心理健康对身体健康有很大的促进与制约作用。
 
用什么方法来促进心理健康，减轻和消除心理问题，心理症状，心理障碍与心理疾病。
 
笔者曾探索用元极功法来减轻和消除心理症状，提高心理健康水平的研究。（王极盛等：三元能量对心理健康作用的比较研究，《人天科学研究》1996年第5期）
 
78   名学练元极功者在其即将学练元极功前，采用症状自评量表（SCL—90）对78名欲学元极功者进行了调查。这78名学练元极功的被试经过5天集中学练元极功后，再进行症状自评量表的调查，研究结果见表：
 
三元能量对心理健康的作用

		运用三元	运用三元	前后比较
		能量前	能量5d后
总 分		79.45±42.40	72.24±46.07	-2.35*
总均分		0.88±0.47	0.80±0.51	-0.55
阳性项目数		45.56±18.74	42.69±21.04	1.92
阳性症状均分		1.70±0.43	1.59±0.44	-3.04*
因子1躯体化		1.08±0.66	0.93±0.69	-2.76*
2	强迫症状	1.11±0.64	1.09±0.66	-0.42
3	人际关系敏感	1.00±0.65	0.91±0.69	-1.73
4	抑郁	0.91±0.62	0.80±0.70	-2.37*
5	焦虑	0.85±0.59	0.79±0.56	-1.18
6	敌对	0.88±0.52	0.74±0.54	-2.29*
7	恐怖	0.63±0.64	0.53±0.50	-1.96
8	偏执	0.77±0.55	0.66±0.60	-2.49*
9	精神病性	0.58±0.48	0.59±0.51	0.25
10其他		0.88±0.64	0.79±0.60	-1.81

 
 
 
注：样本数为78
 
表中的项目包括总分、总均分、阳性项目数、阳性项目均分及10个因子躯体化、强迫症状，人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性，其它。
 
表中14个项目每个项目分数越高，表示某方面不适的程度越重。换言之每项数字越低，表示心理健康水平越高。在这个表中，最理想的数字是“0”。但在人的实际生活当中，往往是不可能的。
 
从表中可以看出，修练元极功仅5天总分，总均分，阳性症状均分以及
 
10 个因子中的躯体化、抑郁、敌对、偏执都有明显的改善。而且差异达到显著性水平。总分是指90个项目得分的总和，其高低从某种程度显示总体的心理健康水平。
 
阳性项目的均分，是指平均每个阳性项目的分数，其值高低表示某方面不适的程度。从上述结果中表明，修练元极功后，阳性项目均分降低，说明修练元极功能减轻心身症状。
 
因子1躯体化反映身体不适感，因子4表示抑郁。因子6敌对表示厌恶。因子8偏执表示猜疑等。这些因子分数在修练元极功后下降，说明这些不良症状有所缓解。表明学练元极功，5天时间内在降低这些不利身心症状方面确有作用。换句话说，修练元极功能改善与提高人的心理健康水平。
 
2.修练元极水平与心理健康的关系
 
学练元极功水平高低是否对心理健康水平的提高有关系呢？笔者曾对此进行了研究。
 
笔者研究对象分为四类，A类是刚练元极功5天，78人，107人，B类是元极功传授员，有一定的元极功功夫，107人。C类是元极功教师，功夫较高，
 
68 人。D类是元极功教师进修人员，功夫高，42人。研究结果见表。
 
从表中可以看出初练7天者，传授员、教师、教师进修
 
SCL-90结果(x±s)及t^-检验

		A类n=78	B类n＝107	C类n=68	D类n＝42
总分		72.24±46.07	61.49±40.53	48.64±27.68	32.952±23.338
总均分		0.80±0.51	0.691±0.448	0.540±0.308	0.374±0.258
阳项目数		42.69±21.04	36.878±19.818	34.029±17.68	22.309±14.506
阳性均分		1.59±0.44	1.688±0.977	1.346±0.376	1.869±2.910
因子1躯体休		0.93±0.69	0.659±0.557	0.534±0.402	0.210±0.160
2	强迫症状	1.09±0.66	0.966±0.556	0.793±0.454	0.674±0.457
3	人际关系敏感	0.91±0.69	0.882±0.618	0.704±0.484	0.534±0.432
4	抑郁	0.80±0.70	0.662±0.510	0.541±0.412	0.399±0.370
5	焦虑	0.79±0.56	0.565±0.446	0.543±0.340	0.269±0.237
6	敌对	0.74±0.54	0.692±0.577	0.498±0.360	0.356±0.319
7	恐怖	0.53±0.50	0.447±0.474	0.252±0.272	0.156±0.198
8	偏执	0.66±0.60	0.630±0.622	0.438±0.421	0.441±0.525
9	精神病性	0.59±0.51	0.509±0.474	0.485±0.401	0.331±0.330
10其他		0.79±0.60	0.731±0.583	0.513±0.437	0.357±0.363

 
 
 
的总均分与躯体化十个因子的得分全部都是依次降低，表明运化元极水平越高，心理健康水平也越高。
 
从表中可以看出，总分：传授员比初学练功5天的人的平均分数低，教师比传授员平均分低，教师进修比教师平均分低。
 
因子1躯体化，2强迫症状，3人际关系敏感，4抑郁，5焦虑，6敌对，7恐怖，8偏执，9精神病性，10其他都是传授员比初练元极功者平均分低；教师比传授员平均分低；教师进修比教师平均分低。即总分和10个因子的得分与练功水平的提高而依次下降，表明练功水平越高，心理健康水平也越高。
 
3.修练元极时间长短对心理健康水平的作用
 
练元极功时间短与练元极功时间长对心理健康水平的改变与提高是否有关系，笔者对此进行了研究。
 
笔者对216名修练元极功者进行调查研究，笔者把他们分成两组，一组修练元极功两年以下，一组修练元极功两年以上。修练元极功两年以下者105人，修练元极功两年以上者111人。研究结果见表。
 
运化三元能量时间长短差异结果(x±s)及t-检验

		运化三元能量2a	运化三元能量2a	t	P
		n＝105	n＝111
总分		60.446±37.788	43.928±31.738	3.49	0.001*
总均分		0.681±0.418	0.491±0.351	3.62	0.000*
阳项目数		37.292±19.692	29.144±17.613	3.21	0.002*
阳性项目均分		1.657±0.993	1.585±1.818	0.36	0.721
因子1	躯体化	0.649±0.527	0.431±0.437	3.32	0.01*
2	强迫症状	0.924±0.509	0.795±0.523	1.84	0.066
3	人际关系敏感	0.867±0.611	0.644±0.488	2.91	0.003*
4	抑郁	0.663±0.509	0.489±0.408	2.79	0.006*
5	焦虑	0.563±0.438	0.388±0.332	3.31	0.001*
6	敌对	0.671±0.512	0.466±0.453	3.11	0.002*
7	恐怖	0.433±0.455	0.233±0.289	4.08	0.000*
8	偏执	0.602±0.591	0.462±0.516	1.85	0.065
9	精神病性	0.526±0.480	0.415±0.379	1.89	0.060
10其他		0.689±0.524	0.496±0.458	2.90	0.004*

 
 
 
从表可以看出，总分：练功两年以上者明显低于练功两年以下者的平均数。10个因子即因子1躯体化，2强迫症状，3人际关系敏感，4抑郁，5焦虑，6敌对，7恐怖，8偏执，9精神病性，10其他，都是练功两年以上者的平均数低于练功两年以下者的平均数。这表明，修练元极功时间越长心理健康水平越高。