注意考前的生理保健：不打疲劳战、拼命战、消耗战。注意劳逸结合与饮食营养。以保持旺盛精力，避免因营养不足，在考场上因低血糖而造成晕厥。 ...
注意心理调节：考前要树立信心，考时要专心，考后切忌灰心。在情绪上考时宜冷静，防止紧张、焦躁，考后要鼓劲，胜时要快马加鞭，乘胜前进；败时要卧薪尝胆，重振旗鼓，始终保持高昂的斗志和热情。 ...
正确对待考试结果，及时总结经验教育：考后要认真分析成败的主 客观原因，寻找解决问题，避免再次失败的对策。胜不骄，寻找自己的差距，再接再厉；败不馁，去掉自卑及自责心理，沉下心来，亡羊补牢，奋起直追。 ...
考试应激反应中的心理症状：考试作为选拔人才，评价教学效果、指导升学和就业的手段和工具，在社会生活中起着重要的作用，每一个人在一生中都要经历无数次考试，频繁的考试更是中学生学习生活的重要组成部分。面临考试，尤其是升...
考试心理的四种状态：许多青少年，由于受到年龄认知的影响，只是朦胧地觉得考试，特别是升学考试很重要，可能会影响自己的未来，他们还很难真正领会教师、家长、包括社会观念在内的期望的真正含义、真正价值。一般青少年的考试心...
如何克服考试的紧张心理：考试的紧张、慌乱以至于恐惧的心理称为怯场或称为考试焦虑。这种心理主要是由于考试的情景造成的，这种焦虑对学生能力测验成绩与学习习惯均有不良影响，然而这确实是每个学生在学习生涯中都经历过...
