士兵负荷

    士兵负荷 :

包括生理负荷和认知负荷。①生理负荷。单个士兵为保证作战、生活所必须穿着和随身携带物资装备的总重量。分为战斗负荷、行军负荷和全装负荷三类。通常步兵适宜的单兵负荷量标准为体重的35％左右（约20千克），最大负荷量一般不超过体重的45％（约26千克）。可通过训练士兵掌握正确的负荷姿势、针对性地加强体能训练及重视战前储备训练来达到提高士兵生理负荷能力的目的。②认知负荷。士兵在军事岗位上进行信息加工过程中所需要的心理资源总量。现代战争中，很多重要的军事岗位（如无人机操纵员、雷达操纵员、电子对抗人员等）均需要较高的认知能力水平，这样才能减少由接收信息的超负荷所带来的决策和行为差错。1988年，澳大利亚心理学家J.斯威勒在现代认知心理学研究成果的基础上，从认知资源分配的角度提出认知负荷理论。该理论认为认知负荷水平主要由3个基本因素决定：信息的复杂性、信息的组织和呈现方式、信息接收者的知识经验。由此，也构成了3种类型认知负荷：外在认知负荷、内在认知负荷和相关认知负荷。士兵执行岗位任务的各种认知加工活动均需消耗认知资源，产生一定的认知负荷，若所有活动所需的资源总量超过了个体工作记忆的容量，就会引起资源分配不足，导致认知超载，不利于产生预期的军事绩效。可以通过控制内在认知负荷、降低外在认知负荷、提高相关认知负荷的策略，来预防并降低士兵认知超载的负面影响。

2016年3月28日，武警宁夏总队特战队员进行极限训练，提高生理负荷能力