质对 :
有的研究者会将质对和挑战一词互换使用。具体地说，就是针对来访者的两种口头陈述、语言和行为、前后行为、两种情绪、价值观与行为、理想自我和现实自我之间的矛盾等各种不一致的地方，咨询师公开地与来访者分享咨询师真实的感受和观点，或与来访者集中讨论来访者的回避和抵抗行为，为来访者提供真实反馈等反应。
质对技术是一种强有力的影响性技术，它使来访者不得不面对自己以前没有意识到的矛盾之处，从中发现自己言行中的种种自我挫败、自我夸张和自我偏向的表现，从而起到激励和启发的作用，认识到自己认知与思维方法中的偏差，有利于促进来访者自我审视与自我反省，从而产生新的领悟。
质对技术如果使用时机和表达方式不合适，可能给来访者带来很大的心理冲击，从而引起来访者的反感和抵触，严重时甚至会破坏咨询关系，咨询师在表达质对时往往需要注意让质对建立在高级准确同感和良好的咨询关系的基础上，以支持、温和、尊重的态度逐步地试探地进行。