锻炼认同 :
个体将锻炼视为自我观念组成部分的程度越高，越认为自己是锻炼者；反之，个体将锻炼视为自我观念组成部分的程度越低，越倾向于不认为自己是锻炼者。与其他身份认同类似，锻炼认同是一种连续的自我感知，即感受到当前的自己与先前的自己一致。
美国学者D.F.安德森和C.M.斯考什编制了锻炼认同量表（EIS），是锻炼认同的测量工具之一。这一量表包括9个条目，从“非常不同意”到“非常同意”共7个等级，能够测量个体在多大程度上将锻炼作为自我观念描述的一部分。
锻炼认同与锻炼行为、锻炼坚持及锻炼效能的指标均密切相关，如每周锻炼次数，每次锻炼时间，锻炼强度，主观努力程度，对伤痛的容忍程度等。锻炼认同影响锻炼行为、锻炼坚持及锻炼效能的原因在于：①锻炼认同促使个体对过去的行为赋予意义，并引导个体将来的行为，因此对锻炼坚持具有潜在的重要作用。②由于锻炼认同的稳定性，与锻炼认同一致的行为（如锻炼）能够激发个体积极的情感状态，并提升个体对成功实施锻炼行为的自信；相反，与锻炼认同不一致的行为（如退出锻炼）则可能激发个体消极的情感状态，进而激发个体修正与其不一致的行为动机。③锻炼认同具有自我调节控制系统的功能，能够帮助个体在面临挑战时，仍坚持与锻炼认同一致的行为。需要注意的是，锻炼认同作为自我调节控制系统的有效性受到锻炼认同强度的影响。