生物反馈训练

    生物反馈训练 :

其基本依据是经典条件反射学说和控制论原理，具体目标是将某一或某些生物电指标保持在一个适宜范围，以使自己达到并保持在特定的、适宜的身心状态或运动状态。首先进行生物反馈训练的是现代电话的创始人A.G.贝尔。1868年，贝尔曾用其父亲研制的视觉语言仪教授聋哑人说话。1970年，美国心理学家N.E.米勒及其同事的研究发现，在各种实验条件下，动物都能学会控制自己的心率、消化功能、唾液分泌及其他内部身体反应过程。这表明，操作性条件反射不仅可以用来改变外显行为，也可以用来帮助人们学会控制血压、心率等由自主神经系统支配的内脏反应。后来，治疗者开始采用强化治疗技术来治疗因应激引起的偏头痛，以及过度肌肉紧张之类的症状。

观众体验生物反馈仪

在医学领域，生物反馈训练普遍应用于假肢控制训练。生物反馈的感觉通道主要包括视觉和听觉两种。其反馈信号主要来自脑电、肌电、皮电、皮温、心率、呼吸、肢端血容等。生物反馈训练包括4个步骤：①测定各项生物反馈指标的基线值。②识别生物反馈仪器的反馈信号。③建立生物反馈信号与生理反应之间的联系。④掌握达到生物反馈指标特定标准的技能。

在运动领域，生物反馈训练应用于3个方面，即运动员的应激控制或紧张控制、运动损伤的康复，以及提高运动成绩的训练。生物反馈训练简便、直观、容易操作，无毒性副作用，在没有药物和手术的情况下也可以应用。因此，与其他可选择的训练方法相比，生物反馈训练更加经济实用。