培养学生的健康意识，提高学生的体育素质

培养学生的健康意识，提高学生的体育素质：素质教育的提出由来已久，而素质教育倡导的就是培养顺应社会发展的优秀的高素质人群，因此，在高中体育教学中，要把培养能推动社会进步的人才作为己任。这就要求体育教师在教学中要打破原有课程的框架，将课程体系视为开放的系统，拓展课程时间和空间，充分利用现有的素材资源和条件资源来培养学生的健康意识，进而有效地提高学生的体育素质。

　　（一）结合教材特点，促进学生的心理健康发展

　　高中体育教材中，有很多促进学生心理健康发展的素材，例如基本的体操和队列、队形练习，有利于培养学生的自制力和坚韧性，同时还有利于提高学生的注意力、观察力以及动作的协调性。此外，还应鼓励学生积极参加学校举办的各种实践活动，使学生树立全面发展的“健康第一”的指导思想，最终实现学生体育意识和健身意识的有效建立。

　　（二）增强学生的心理保健意识

　　作为体育教师，我们在教学的过程中不能总把教学的注意力放在增强学生的体质上，还应向学生传授健康的卫生保健知识以及心理保健意识。比如在进行“单双杠、跳马、武术等项目的教学时，一旦发现学生出现心情抑郁、焦虑、紧张、自卑以及畏惧等不良情绪或者异常行为时，就应鼓励学生克服害怕摔倒或者失败的胆怯心理，严重者还要对他们进行心理疏导;让学生以勇敢无畏的精神去战胜困难，培养健康的心理。

　　此外，还要让学生从失败中总结经验，这样他们才会在体育学习中树立必胜的信心。