认知行为疗法在大学生心理辅导中的应用策略

认知行为疗法在大学生心理辅导中的应用策略：1.建立双方良好关系。运用认知行为疗法不仅要了解可见的行为现象，更要对其深层次的思维模式进行分析。这就要求双方有大量深入而真实的交流。大学生的心理辅导过程一般是师生关系，建立平等、相互信任的朋友关系就显得尤为重要，营造自由和谐的气氛，不断表示理解，对咨询者进行眼神鼓励，都会让其更加深入地倾诉，以保证心理辅导的效果。

　　2.让大学生学会自主治疗。辅导者不可能时时刻刻对问题进行及时地答复，这就要求让咨询者掌握认知行为疗法的应用方法，让其在日常生活中随时矫正自己的认知，与实际相结合，不断融会贯通，更加熟练地运用，以在将来遇到其他心理问题的时候可以自主解决。

　　3.偶尔进行团队辅导。基于大学生的心理问题大多和社会交往有关系，所以可以适当地进行团体辅导。让学生在讨论中敞开心扉，发现自己的问题，也增强自信和团队感，使其更加主动地配合教师的辅导工作，甚至自主进行回答。

　　认知行为疗法在大学生的心理辅导中具有极强的适用性，但不可否认其亦有不足之处，心理工作者仍需在理论和应用中总结、多思考，综合运用多种方法，与大学生建立平等的朋友关系，教会其认知行为疗法的应用策略，最大程度地提高大学生的心理健康水平。