对当前大学生实施心理健康教育的路径分析

对当前大学生实施心理健康教育的路径分析：（一）自我调节

　　“90后”大学生生性比较活泼，个性鲜明、兴趣爱好广泛，他们容易陷入心理问题的困扰，而克服心理困扰的最有效方法就是自我调适。大多数心理困扰可以通过自我调适而得到有效解决，大学生学会了自我调适，就能不断克服心理困扰，缓解心理压力，健康快乐成长。大学生心理健康教育的根本着力点应放在教会大学生心理自助上，让大学生学会自我认识，自我调适，自我发展，自我完善，让大学生学会做自己的心理医生，自我调适是解决大学生心理困扰的有效手段。

　　（二）建立学校、家庭、学生的良性互动是开展心理健康教育工作的必要条件

　　影响“90后”大学生心理健康的因素很多，但综合起来主要包括个人、家庭和社会三个方面。家庭是学生心理成长的最初也是最直接的因素，鉴于“90后”大学生独立意识强、不敢或不愿完全敞开自己的心扉的现状，高校辅导员应该主动架起学校、家庭、学生良性互动的桥梁，让家长更深入地了解学生需求和心理状况，给予学生更多的关怀、理解和支持，帮助学生树立正确的人生方向。

　　（三）利用微信、微博等新媒体及时进行心理辅导是开展心理健康教育的有效途径

　　由于网络空间的隐蔽性、开放性和虚拟性，相比较面对面的人际交往而言，“90后”大学生更乐于在虚拟网络中尽情地倾诉和宣泄情绪。高校辅导员要充分利用好网络资源，对症下药，通过微信、微博等新兴媒体与学生建立起良性沟通的局面，让学生可以在不暴露自己真实身份的前提下无所顾忌地敞开心扉，释放自己心中积压的苦恼与烦闷，从而准确及时地把握高校学生的心理健康状况，有针对性地分析、研究，使得心理咨询工作开展的更有效果。

　　（四）建立良好的人际关系，学会关爱

　　建立良好而真诚的人际关系，是非常重要的心理保健的途径。大学生都是同龄人，共同点较多，人际关系比社会上单纯。和谐的人际关系，可以增加自信和理解，减少心理上的不适感，实现心理平衡。健康的心理是需要丰富的营养的，最重要的营养就是爱。爱不是抽象的，它有着十分丰富的内涵。