加强大学生心理危机干预的措施

加强大学生心理危机干预的措施：（一）积极开展心理教育，预防大学生心理危机的产生

　　“万事预为先”，为了避免大学生心理危机，首先必须树立“预防为先”的意识，以高校全体大学生为对象，积极开展各类心理教育，不能只关注已经出现心理危机的少数个体。与此同时，应加强事前预防，注重辅、教结合，关于教育内容应全面覆盖心理健康、素质、思想道德等多方面的教育，使大学生树立正确地世界观、人生观、价值观，逐步完善和提高自我，学会自我认知、体验及控制，不断大学生的适应能力，使其能够正确应对各种不良及负面现象，学会有效地释放和缓解压力，在与人交流时，能够学会营造一个良好的人际关系氛围，找到可以倾心交流的知己好友。此外，还应对大学生进行恋爱心理教育，使其树立一个正确地爱情观。

　　（二）加强危机源管理

　　研究发现，大学生心理危机主要来源于学习及前程等方面的压力，因此，为了更好地干预心理危机，必须从这些方面入手，对心理危机源进行有效管理。一方面，应对大学生应激及感知能力进行训练，以有效减轻其压力感，使学生能够以更为乐观和积极的态度面对危机源，将其视为锻炼自己及成长的机会；另一方面，由于危机源对于不同专业、年级、性别的大学生而言，也存在着一定的差异性。因此，必须对学生群体进行分类，并采取不同方法予以控制。如女学生在前程、异性关系及独立自主方面的压力均大于男学生，因此，高校应专门针对女学生的就业及独立能力进行培养。

　　（三）加强对大学生正确选择心理危机应对方式的指导

　　当大学生产生心理危机时，采用良好的应对方式可使大学生乐观面对危机、解决问题。为此，应对大学生正确选择心理危机应对方式进行科学指导。一方面，应转变其认知方式，培养其积极看待问题的态度，使其学会辨证地看待所遇到的各种问题。若遭遇失败，可引用“塞翁失马，焉知祸福？”等方式来自我安慰；另一方面，情感上应学会自我调整，释放不良情绪，面对困难时，应引导其对自己进行正确地评价，切勿将目标定的太高，能够有效地控制情绪，积极、乐观地进行自我暗示，能够创造使自己快乐的情绪；此外，行为方面可鼓励大学生选择积极应对方法，如将自身不受社会认可的欲望、情绪转变为易被社会接受的形式，通过升华使自己活得满足。

　　（四）大学生心理危机产生后的干预措施

　　若大学生已经产生心理危机，干预人员应及时进行干预，并为其提供有效的帮助，首先，先明确危机源，何事引起大学生心理危机，其对于该事件的感受，是否存在自伤或伤人等危险行为，从大学生角度对心理危机进行界定；其次，确保当事人的安全性，防止大学生对自我及他人带来身心伤害；再次，应根据大学生需求，寻找社会支持。如父母、知己好友、恋人的支持等。干预中心应尽快联系大学生的父母好友，以及时获取支持；此外，应确定相应的目标和计划，对如何解决问题制定计划，如首要问题如何解决，最易解决哪个问题，影响干预效果的因素等；应进行科学的干预。这是最核心的环节，在此环节，应对危机进行有效识别，并选择合适的时机。干预人员应对可选择的解决方案进行探讨，并对当事人提供几种方案，从其那里获得直接、真实的承诺后，确保其能予以实施；最后，应对方案的效果进行反馈和评估。干预期间应对干预措施的效果进行评估，以随时进行调整，获取最佳方案，并对干预结果进行评估和安排。