主要咨询方法

主要咨询方法：叙事疗法

　　叙事心理治疗的创始人和代表人物为澳大利亚临床心理学家麦克?怀特及新西兰的大卫?爱普斯顿。是后现代心理治疗中越来越受欢迎的一种治疗方法。

　　所谓叙事心理治疗，是咨询者运用适当的方法，帮助当事人找出遗漏片段，以唤起当事人改变内在力量的过程。叙事心理治疗对“人类行为的故事特性”，即人类如何通过建构故事和倾听他人的故事来处理经验感兴趣。

　　叙事疗法认为，人类活动和经历更多地是充满了“意义”和故事，而不是逻辑论点和法律条文，它是交流意义的工具。当事人在选择和述说其生命故事的时候，会维持故事主要的信息，符合故事的主题，往往会遗漏一些片段，为了找出这些遗漏的片段，咨询师会帮助当事人发展出双重故事。也就是在咨询过程中唤起当事人生命中曾经活动过的、积极的东西，以增加其改变的内在能量。

　　叙事疗法认为人和问题是不同的，这和传统古典学派重视诊断人的问题，分析和解决人的问题的观点不同；叙事疗法相信每个人都是面对自己问题的主人，要放下主流文化的量尺并注重寻找生命的力量；叙事疗法指出当人们觉得自己有很多问题的时候，他就会觉得自己是不好的，这叫“问题的自我认同”。带着问题的故事，我们称它为主线故事。而有些生命中故事没有被看到，那是可以让人有力量的故事，是支线故事，这样的故事可以带来“较期待的自我认同”。