应对策略研究

应对策略研究：总而言之，目前的高中学生进入大学后，基本认为大学就是应该比高中轻松，学习也不是如此重要，开始迷失自己的方向，在大学生活中犯下一些错误，从而使得自己在大学中失去了许多学习的机会，各项专业能力也没有得到应有的提高，后悔一生。笔者认为这个问题的解决也要从多方面抓起： 　　（一）根据学生个人特点开设辅导课程

　　各个高校在新生入学的第一学期开学时期，开设一门课程，针对高中毕业进入大学的学生，使得大学新生适应由高中进入大学生活的变化，发放有关大学生心理健康的书籍给新生，让新生根据自己的特点和需要，选择适合自己的书籍，通过学习把握自己的心理变化。对于失去学习目标与动力的学生，加强他们的思想教育，要使得这些学生明白自己的社会责任以及自己日后所需要面对的社会现实情况，培养学生的学习能力。教师和学校也要给学生创造良好的学习环境，改善教学内容和教学方法，使得教学更加形象生动，让学生拥有学习的积极性，让学生有学习主动性和创造性思维。对于对网络和电脑依赖性较强的学生，要教育学生正确看待网络，引导他们合理利用网络学习娱乐。培养这些学生自制力。对于心理有问题的学生进行心理辅导，使得他们走出网络的阴影。对于学习习惯不佳，学习方式不正确的学生，教育他们提高学习效率，加强对知识的理解，完善自身能力。

　　（二）学校进行全面素质教育

　　大学生刚进入大学，面对全新的环境和生活可能无法很快地适应，出现焦虑、郁闷的心理。这时学校就要开展新生相关心理健康教育，介绍相关的心理基础知识，让大学新生对于大学生活有一个完整的认知，对自己有一个更为全面的自我评估。并且正确的引导大学生，让他们坦然面对遇到的困难，相信前途是依然光明的。大学生的心理教育是素质教育不可或缺一部分，为了大学生的健康的全面的发展，学校应采取有效的措施，如开展主题讲座，心理咨询课，大学生心理普查等。一个优秀的大学生不仅需有良好的学术素养，素质教育也要好，各种教育全面发展，这样大学生的综合素质才会得到全面的提高。学校可以聘请专门的心理学教师，定期给每个班级上一堂心理课，让学生在课堂中认识自我，分析自我，积极地寻求解决问题的途径。或许有些同学对自己的问题难以启齿，但是校方可以在心理老师的办公室门口安置一个心理小信箱，这可以帮助那些比较内向的学生通过通信的形式向心理老师传达自己内心的感受，之后心理老师也可以通过回信等方式回答学生的问题，从而帮助学生解决问题。

　　（三）帮助学生培养良好兴趣

　　生活习惯伴随着人的一生，好的生活习惯终身受益，所以新生刚进入大学要慢慢养成一个良好的生活习惯，这对大学生活来说十分重要。如各个院校可以开展有关生活习惯的讲座，大学生生活习惯主题班会等。大学生自己要在各个方面培养良好的生活习惯，如早睡早起，尽量少玩网络游戏等，其次大学生要进行适当的体育锻炼，增强学生抵抗力，学校有各类体育场馆及器材，这为大学生体育锻炼提供了良好的物质条件。大学生也要学会去享受生活，如结伴进行旅行等活动。最重要学习习惯的培养，学习习惯贯穿在整个学习过程之中，我们不但要安排好学习时间，还提高学习效率，不做无用功。

　　（四）提高学生自我调节能力

　　客观因素虽然对学生的影响很大，但是学生自我的调节能力也必须得到培养。鼓励学生积极投入到心理实践活动当中去，例如与同桌或者自己的好友互相诉说自己心里的苦恼以及压力，这时倾听者可以利用自己所学到的心理知识，帮助对方解决心理问题，在这个过程中，双方的自我调节能力都可以得到有效地提高。