军校博士生释压的基本途径

军校博士生释压的基本途径：

　　(一)摆正心态，加强学员间的交流

　　博士生作为最高学历层次的人群，不可避免地会得到来自家庭、学校和社会各方面的赞许和关注，势必会使博士生对自己的认识产生偏差，甚至臆想。长此以往会造成自身心态不正，听不进批评，使其错误的认知观念难于改变，而这些错误观念正是将博士生置于巨大心理压力之下的根源。学员队干部应在日常教育中使博士生认清自己的位置，摆正心态，适当地参与各种文体活动，加强队内博士生之间的沟通交流，特别是与同一专业和相近专业学员之间的交流，有利于他们克服学习科研困难，尽快走出困境，全身心地投入学习之中。

　　

　　(二)进行积极的自我暗示

　　心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。人们为了追求成功和逃避痛苦，会不自觉地使用各种自我暗示，即是一种自己对自己进行心理暗示的方法。自我暗示会设想目标实现、获取成功时的情景，这种景象能对人形成心理暗示，为人们提供动力，提高挫折耐受能力，从而保持积极向上的精神状态。博士生在遇到困惑时。可以有意识地采取这种方式。暗示自己通过努力必定能克服困难的决心和毅力，给自我提供强大的精神动力和支持，在一定程度上缓解因各种不良因素带来的压力。

　　

　　(三)人性化管理提高情感激励效能

　　所谓人性化管理，就是一种在管理过程中充分注意人性要素，以充分挖掘人的潜能为己任的管理模式。博士生是一个具有高度自尊和自信的特殊群体，这个群体中的每个人都是某一个领域的专才，因此，对这个群体的人性化管理应重点注意对他们的尊重和精神激励，注重各人的潜能开发，并提供各种成长与发展的环境和机会。队干部在管理中把握好松紧度'冈0柔相济、宽严并举，在非原则性问题上，多给予博士生理解和包容，留有一定的弹性空间。情感激励是人性化管理中的一种重要手段。学员队干部应该想学员之所想，急学员之所急，在日常生活中经常和学员聊天促进相互交流，了解思想动向，循序渐进，耐心开导，使被管理者时刻感受到关心、爱护、帮助和尊重，在学员和队干部之间建立相互信任和尊重。这种管理模式摒弃了简单生硬、粗线条似的上下级关系，能在队内形成宽松、和谐的学习生活氛围，从外在环境上避免了博士生产生极端心理的诱因，有利于他们积极投身于学习和科研之中。