积极心理学的三大心理健康观

积极心理学的三大心理健康观：大导演斯皮尔伯格导演的电影《幸福终点站》描述了一个这样的故事：来自东欧最小国家的男人维克多，去美国帮父亲实现一个未了的夙愿。从飞机起飞到在肯尼迪机场落地的这一段时间，他的国家发生政变，维克多因此突然成为了没有国籍的人，无法入境，也无从出境；纵然纽约和美国就在数米之遥的门外，他仍然只能等在候机大厅里，直到身份明确。谁知这一等，便是9个月。在这9个月漫长等待的逆境中，维克多没有虚度：他在待改建的67号登机口给自己造了一个家；靠着自己的智慧，帮了一个买药救父的俄罗斯人，撮合了一段姻缘，邂逅了一段浪漫，征服了一群原本拿他当笑话的人；当他离去的时候，这个初时语言不通的东欧男人，已经让整个机场为之感动。大导演用这个身处逆境却赢得精彩的故事表明，积极的心态是幸福的根源，用当前流行的话说便是“正能量”。

　　回归到心理学课题，目前，以治疗为出发点的传统心理学已经越来越落后于现代社会的需要。作为积极心理学的创始人，马丁?塞里格曼提出了积极心理学的定义，即：积极心理学是通过探索和利用人类自身美德和发展潜力等积极品质，建立积极完善和自我升华心理的一门科学。 其心理健康观主要包括：

　　1、积极观。积极心理学立足人“阳光”的积极品质，传统主流心理学主要从消极方面关注心理问题，如研究心理阴影、障碍和疾病等，并研究弥补改善的方法，“事后诸葛亮”的思路对问题的解决并无裨益，积极心理学从源头抓起，倡导用“阳光”理念去面对自己和社会。

　　2、幸福观。近年来，幸福指数成为衡量人们生活质量的一个重要依据。积极心理学从人的主观幸福感角度开展积极情绪研究，如人的自尊满足程度、生活及家庭状况、人际关系融洽程度等。

　　3、预防观。积极心理学强调心理健康的首要任务是建立心理疾病免疫力，以及通过对自身潜能的挖掘，建立个人价值的满足，从而产生主观幸福感；提倡在进行个体心理干预时，通过释放个体自身的积极力量进行心理预防。