应用积极心理学开展大学生心理健康教育

应用积极心理学开展大学生心理健康教育：1、树立大学生心理健康教育的积极理念

　　正如斯皮尔伯格电影《幸福终点站》带来的启示一样，积极心态在一个人身处逆境时将带来不可忽视的正能量。在当前就业和学业压力增大的形势下，大学生己不再需要时时用消极暗示来对自己发出警告，他们期待的是能够增强自己的信心的积极暗示。作为教育者应该与时俱进，接受和理解积极心理学倡导的人性化理念，改变一些关于大学生心理健康教育的认知误区，培养大学生六种美德，即：智慧与知识、勇气与正直、爱与人性、正义和责任、节制与自控、创造与超越，引导其心理品格的自我发展。

　　2、加强大学生心理健康教育的积极情绪体验

　　《积极心理学导论》指出，积极的个人特性由主观幸福感、乐观、快乐和充实等因素构成，积极情绪是人的某种需要被满足后的反应，会产生愉悦的主观体验。在积极情绪的心理氛围下，人的创造性和能力会得到进一步提升。因此，要把积极心理的健康教育引入课堂活动、校内社团活动、校外实践活动、思想教育和行为管理活动当中，充实大学生的日常生活，促进其认知能力的发展，增强在学习生活和人际关系中的信心，提高其应对消极事件的能力，从而达到优化心理品质的目的。

　　3、整合大学生心理健康教育的社会资源

　　一旦踏入校园，“90后”大学生们便远离家庭，开始了独立自理的学习生活，人际关系的不畅、学习的压力和挑战以及社会转型时期的浮躁，都能对他们的心理健康状态产生影响。因此，我们不仅要对大学生的消极心理（焦虑、抑郁、自卑、紧张）进行研究，探讨其成因、预防和改善等问题，更要整合关联的积极因素，形成“学生―家庭―学校―社会”心理健康教育体系，使心理教育平台更加立体，充分调动各个方面的教育资源优势，鼓励大学生学会积极地适应环境，挥洒青春激情，健康快乐地学习和生活。