心理健康与保健作用

心理健康与保健作用：人际交往是正常人生活中不可缺少的重要内容，也是保持人精神与心理健康的基本需要。正如英国著名学者培根所说：“当你遭到挫折而感到愤闷抑郁的时候，向知心朋友的一席倾诉可以使我得到疏导，否则，这种压抑郁闷会使人致病。”人们通过交往，可以排解心中的苦闷、不悦，可以从对方的言谈中受到启迪，重新产生积极向上的情趣，从而导致心理上的重新平衡，产生信任感和安全感。
 
中学生有的来自各个不同的小学，有的来自各个不同的初中，他们告别了原来很熟悉的学校、老师和同学，来到一个新的较陌生的环境和群体中，他们需要有一个适应期。有的同学交际能力强，适应能力强，会很快与新的环境、新的群体相处融洽，保持心理平衡和健康，学习、工作很快会出现新的局面。也有的同学不善交际，适应能力也差，换了一个环境和群体往往会  
产生陌生、孤独、思念和忧虑的情绪；也有少数同学还会感到一种惆怅和抑郁，严重地影响学习和正常活动。这些同学特别需要交往，需要老师和同学的主动关心，使他们能尽快地排解心中的孤独与忧虑感，与整个群体融合在一起。学校、班级或团、队适时地组织一些有意义的集体活动，给同学们提供相互间接触、交流的机会，创造一种团结、和谐的氛围，是非常需要和有益的。
 
另一方面，中学生在学习生活中会不同程度地遇到一些困难或挫折，或者某次考试成绩不好，或者遇到一次意外的打击，如果把这些不愉快的事闷在心里，就会感到苦闷、失望、紧张，时间一长，就会形成心理障碍。如果能及时地通过人际交往，向老师、同学一吐为快，并在老师、同学的帮助与启发下，能尽快地制定克服不利方面和因素的措施，就会很快地走出困境。
 
对中学生来说，积极的、健康的人际交往会使他们的精神生活丰富多采，心理障碍能及时有效地得以消除；而孤僻、不合群、不注意人际交往的同学，往往对他们健康成长不利。