减少参与理论

老化理论的一种。

库明和亨利1961年提出。该理论认为，要使老年期享有愉快的生活，最基本的原则是减少职业性与社交性的活动，尤其在情感性人际关系上更应避免涉入，留下属于自己的时间与精力，安享自由恬静的晚年。

一是社会性减少参与，即为保持社会的功能，建立退休的减少参与制度；二是个体性减少参与，即缩小生活领域，减少自发性的参与，而转向自我中心的生活。该理论为老年人期冀愉快生活提供了一种理论性建议。