对抗训练法 :
是一种常用的提高部队官兵心理素质和作战能力的训练方法，包括单兵、分队、部队和首长机关对抗训练等。对抗训练法主要分为两类：①室内仿真模拟系统训练法。主要运用计算机仿真技术，受训者在统一作战背景下使用指挥作战系统，组训者依托导调控制、作战仿真和裁决评估等训练支持功能组织对抗训练。这种训练方法不受时间、场地、气候的影响，方便节省，提高了训练的效费比，但限于仿真阶段，忽略了一些实际的因素。②实兵现地演练法。较为常用，现实感强，但也存在一些不足：战术评判、伤亡评判受主观因素影响较大，同时由于训练场地地幅大，使组织训练指挥员只能看到训练场的局部情况，有时甚至无法进行跟进指导、全局把握和训练讲评，对训练效果制约较大。
边防官兵开展对抗训练
红蓝军事对抗是一种常见的对抗训练法。其中，红军指己方部队，蓝军则是扮演的假想敌。蓝军通过各种渠道收集假想敌的信息，模拟假想敌的作战方式。双方在接近真实战场的环境下开展各种作战演习，从而达到训练作战人员军事素质、心理素质的目的。
兵棋推演是另一种常见的对抗训练法。一款兵棋包括地图（沙盘）、棋子、规则。其中，地图（沙盘）基于现实地形绘制；棋子代表各参战单位（连、营、团、师等）及战斗力；规则根据实战情况结合概率论原理设计，用于裁定双方在推演过程中可以做什么、不能做什么。随着科学技术的发展，兵棋推演已经进入计算机时代，主要用于指挥人员的决策能力、心理素质的训练。