角色定位

    角色定位 :

角色定位是每位教练员和运动员非常关心和重视的问题，也是赛前心理准备的重要内容，它直接左右着运动员判断自己的比赛表现正常与否，影响着运动员的自信心和比赛应变能力。

运动员参赛角色的合理定位是比赛心理调节的重要指导因素，主要是处理好“夺”与“保”的关系。定位于“夺”的角色意味着低姿态向高处冲击，定位于“保”的角色则是自认为在高处，守位防失。两种不同的参赛角色定位会导致截然不同的比赛心态与行为表现。“夺”者角色心态相对纯净，更多关注比赛过程，较少对比赛结果产生过高的期望和压力，而“保”者则心态较为复杂、矛盾，注意力更多转向比赛结果，对比赛结果期望过高。

角色定位对运动员作用的关键是使其对相应比赛的认知焦虑产生变化。因项目和人等因素的差异，运动员因不同角色定位所产生的比赛波动程度和时间长短也有不同。另外，角色定位还会直接影响运动员的整体竞技状态，对运动员竞技潜能的激发程度也有不同。

要使运动员的参赛角色达到合理定位，应做到：①无论即将开始的比赛对手是谁，赛前都应对自己或全队的参赛角色进行重新定位，赛前角色定位均应以“夺、冲、追”为最佳。②随着比赛进行中双方成绩的变化，运动员应本着必须“冲击”对手的原则及时调整比赛角色。③明确比赛过程的关键性指标，并对这些过程指标保持必胜信心。④无论比赛结果如何，赛后均应对自我和全队进行重新定位。