增加高三学生心理弹性，缓解学习倦怠心理的途径

增加高三学生心理弹性，缓解学习倦怠心理的途径：1.营造良好的家庭育人环境

　　家长对学生的关怀非常重要，和谐的家庭环境是学生建立学习自信，克服压力的基础。所以在帮助学生缓解学习压力的工作中，家长必须要认清自己的责任。家长不要一味地提出高标准高要求，不要一直强调“名牌大学、重点本科”等。家长要多给予学生鼓励和赞同。首先要经常与学生进行沟通和思想交流，稳定学生的不安心理。和学生一同研究，绘制出最适合他们的发展“蓝图”，父母双方要极力给予孩子支持，减少子女的思想负担。同时，父母与孩子相处要和谐，要给予他们更多的理解和帮助，让孩子可以在一个健康、和谐、安定的环境中成长。

　　2.营造健康的评价舆论

　　社会对人才的要求是“复合型、应用型”，学生的发展也是智力因素与非智力因素相互融合的过程，所以在高三阶段，教师和学校必须要摒弃传统“金榜题名”的观念，不要给学生灌输“考不上大学，就没有未来”的思想，要让学生知道发挥自己的特长，也是非常重要的。同时学校要扩大学生的评价范围，遵循国家教育部门所提倡的素质教育要求，评价更加侧重学生的综合素质，这样能够为学生打下良好的心理基础，减轻心理压力，学生的心理压力变小，学习倦怠感自然会减轻。学生会用更多的时间思考自己的未来，为自己定位，进而找到最适合自己的学习目标。

　　3.营造轻松和谐的师生关系

　　在应试教育的大背景下，要想彻底摆脱分数对教育的制约，是不可能的。但是体育教师一定要正确处理高三学生的心理问题，缓解他们的学习倦怠心理，通过构建轻松、和谐的师生关系，多与学生交流，尽量减少学生的心理压力，从学生的角度，为他们制订合理的体育教学内容和学习方法，体育教师应该多与学校领导沟通，定期开展一些集体活动，比如春季运动会、秋季运动会、篮球联赛等，不能够因为要高考，而占用这些体育活动的时间。学生长期在压抑、紧张的环境中学习，心理问题会越来越严重，学习倦怠感也会越来越强。所以说劳逸结合、和谐环境很重要。

　　4.教会高三学生进行自我调节

　　内因是事物发展的根本原因。体育教学中，教师可以合理引入各种励志小故事，以疏导学生心理，帮助学生正确调整心态，将体育课变成学生释放心理压力、提升学习信心的平台，并鼓励学生在日常生活中多多锻炼，有意识地强化自己的意志；在与同学的交往中，要树立多元成才观，相信“条条大路通罗马”。体育教师要帮助学生正确面对青春期心理方面的变化，帮助他们正确看待青春期问题，进而适当地减少不必要的心理压力。

　　本文是从高三学生心理弹性与学习倦怠心理之间的关系开始论述，从中可以看到教师、家长是影响学生心理弹性的主要因素，教师和家长的支持，对于学生来说非常重要，轻松、和谐的环境必然会缓解学生的心理压力，以促进学生心理弹性的增加，使其解决问题、克服问题的能力逐渐增强，最终主动投入学习中，为自己争取更好的未来。