积极心理学主要理念

积极心理学主要理念：积极心理学是美国心理学家赛里格曼等人提出并倡导的新理念。积极心理学是利用心理学目前已比较科学的实验方法与测量手段，着重研究使生命变得更有价值和意义的积极力量与优秀品质的一种心理学思潮。积极心理学的基本假设是，强调人们的美好、卓越与疾病、痛苦和混乱是同时存在的，强调人文关怀与价值，呼吁心理学的研究以人潜在的、实际的、建设性的善端、力量和美德为出发点，用积极的心态对人的心理现象（尤其是心理问题）做出新的解读，寻找其发生发展的规律，从而激发人自身内在的优秀品质和积极力量，并利用这些优秀品质和积极力量来帮助人最大限度地挖掘自身的潜力并获得幸福的生活。就积极心理学研究的具体对象而言，包括三个方面：一是积极的主观体验。积极的主观体验是对过去感到幸福和满足，对现在感到快乐和幸福，对未来感到希望、充满乐观，包括愉悦、幸福、感激和成就等。二是积极的个人特质。积极的人格特质是心理健康的基石，包括个人的个性力量、兴趣、天分和价值等。三是积极的机构。积极的机构包括学校、家庭、商业机构、社区和社会。积极机构可以促进积极个人特质的发展和体现，进而促进积极主观体验的产生。