大学生心理问题的应对策略

大学生心理问题的应对策略：建立起个人、家庭、学校、社会“四位一体”的模式，能够有效地培养大学生良好的心理素质，提高他们承受各种心理压力和处理心理危机的能力。

　　（一）个人自我教育

　　一要树立正确的人生观、价值观，建立理性、冷静的处事态度，提高应对挫折的能力，对身心健康发展具有重要作用。二要提高自我认知能力。认识自己，了解自己、悦纳自己，通过“自我管理、自我奖励”的方式来增强自我控制、自我约束的能力。三要加强情绪管理和自我心理调节，不被情绪所奴隶。采用健康的方式转移、宣泄、疏导不良情绪，为自己营造积极情绪。同时，通过积极的心理暗示、自我激励调节不良的心理状态，同时树立主动寻求心理帮助的意识，充分发挥主观能动性去解决自己的心理问题。

　　（二）家庭提供帮助与支持

　　一是纠正家长在教育上的认知偏差。通过举办家长学校、家庭教育讲座，使家长了解心理素质培养和个性塑造的重要性，鼓励家长主动了解学生心理状态、倾听烦恼、困惑。开展亲子活动，加强家长与学生间的沟通和互信。二是改善家庭教育方式。不同的家庭教育方式会造就不同性格的人，不同性格、秉性也各有利弊。家庭成员应该意识到，家庭教育中存在的优势与缺陷，发扬优势的同时纠正教育不足。一致性的家庭教育方式、宽容轻松的家庭氛围对学生心理健康的塑造有很大的作用。

　　（三）学校采取的措施

　　一是优化育人环境，创造良好氛围，培养教育工作者良好价值观，创建和谐、宽松的校园环境和群体心理氛围。二是积极引导辅导员充分发挥其作用，开展心理教育职业培训，提高辅导员的心理素质修养，使其能在与学生的交流中运用心理学知识以避免或减轻学生的心理问题。三是设立大学生心理咨询机构，积极开展心理健康教育，普及心理健康知识，建立心理健康档案，鼓励大学生主动寻求心理帮助。四是加强校园文化建设，鼓励勤工俭学和社会实践，开展丰富多彩、具有心理教育功能的社团活动、艺术沙龙吸引学生参加，消除他们的孤独感，使他们在沟通和合作中学会表现自我，与人合作。

　　（四）社会提供的帮助

　　一要加强精神文明建设，创造良好社会氛围。大力提倡心理健康的重要意义，呼吁社会各界关注自身及他人的心理健康。加强精神文明建设，奖励、发扬社会上的优秀事迹，为大学生树立榜样，帮助大学生树立正确的价值观和人生观。二要加强我国的法制建设，引导良性竞争。依法治国，做到执法必严，违法必究。对社会上不良竞争与腐败现象严厉打击，坚决抵制享乐主义、拜金主义对大学生的侵蚀。建立健全的就业、升学机制，引导良性竞争，杜绝潜规则，为大学生提供良好的社会环境。