解除阻抗的有效方法

    三、解除阻抗的有效方法 : 阻抗有有意识的阻抗和无意识的阻抗之分。有意识的阻抗,比如对咨询师的不信任,或担心说出不得体的话而拒绝进行联想等。对于这种有意识的阻抗,经过咨询师的说服就可以解除。其方法是指出来访者的阻抗表现,并分析阻抗的可能原因及其幼稚性,告诉来访者对咨询不自觉地阻抗不利于自己的心理成长,妨碍疾患的迅速好转,要求来访者正确对待咨询师的帮助。而无意识的阻抗在个别心理咨询中则更有意义而且更难解决。因为来访者未意识到自己的心理阻抗,也不承认这是阻抗,甚至当咨询师指出其阻抗时,他还感到委屈或不理解。因此,征服阻抗是心理分析咨询过程最艰苦的工作。弗洛伊德认为,那些人们不愿谈论的东西,不能自我承认,也不能向别人承认的东西,可能比他们谈到的东西更有治疗价值和意义。如果能使病人认识到他在阻抗而予以承认,那就是治疗上的一大进步。我们在实际咨询中也认识到,能否克服阻抗是心理咨询尤其是心理治疗成败的关键。
在心理咨询中,如何克服阻抗至今还是一个艰难的工作,患者不能放弃对咨询的阻抗常常是中止咨询的一个重要原因。根据我们的经验,用以下方法在一定程度上可有效克服来访者的阻抗。
1.正确地进行诊断
咨询师正确的诊断有助于减少来访者阻抗的产生。求助者最初所谈的问题、可能仅仅是表层的问题,面对其深层的问题,咨询师若能及早把握,将有助于咨询的顺利进行。作为咨询师要善于弄清来访者的不信任与咨询阻抗的区别,还要善于弄清来访者的暴躁、退缩等人格特征与咨询阻抗的区别,进行正确的阻抗诊断。
2.以诚恳助人的态度应对阻抗
在心理咨询过程中,一旦确认来访者出现了阻抗,咨询师应把这种信息反馈给求助者。反馈时,一定要从帮助来访者的角度出发,并以与对方共同探讨问题的态度向对方提出来访者的阻抗。绝对不能把来访者的阻抗当成故意制造事端来对待。
3.调动来访者的主动性,积极面对阻抗
应对阻抗的主要目的在于解释阻抗,了解阻抗产生的原因,以便最终超越、破解阻抗,使咨询取得实质性的进展。这里的关键是要调动对方的积极性,使之能与咨询师一同寻找阻抗的来源,认清阻抗的实质。
4.咨询师要解除戒备心理
解除戒备心理是指咨询师不必把阻抗问题看得过于严重,似乎咨询面谈中处处有阻抗。如果咨询师采取这种态度,就可能会对求助者产生不信任,从而影响面谈的气氛与咨询关系;咨询师一方面要了解阻抗的原因和表现形式,以便在阻抗真正出现时,能及时发现并进行处理;另一方面也不必“草木皆兵”而使咨询气氛过于紧张。过分强调阻抗的结果,可能会把求助者当成咨询中的竞争对手,其结果是,咨询师的“成长动机”与求助者的“阻抗动机”将会使面谈变成了一种争夺输赢的对抗。
5.把阻抗的解除与移情的处理结合起来
有意识的直接的阻抗容易克服,而间接的阻抗常以移情的方式来表现,阻抗的解除还必须与移情的处理结合起来进行。负移情是阻抗的表现形式之一,咨询没有移情就不会有良好的咨询效果。只有在妥善地处理好移情以后,才能最后破除阻抗,使病人得到领悟,使症状消失。
阻抗是妨碍心理咨询与治疗顺利进行的重要现象。心理咨询的过程就是冲破阻抗的过程,心理咨询存在着阻抗与反阻抗的较量,由于阻抗自身的复杂性,要有效地解决来访者的阻抗,必须不断地进行实践与总结。