心理性应激反应

心理性应激反应：（1）唤醒和焦虑。任何应激源都有一定的新异性，因此首先呈现的是大脑皮层的唤醒，这是一切心理活动的基础。适度的唤醒可以有助于集中注意力，活跃思维，这是积极的一面。但是，过度唤醒则可转化为焦虑反应，出现焦虑、担心和忧虑的心清，从而降低个体的应付能力。
 
个体的唤醒和焦虑反应的强度，取决于刺激（应激源）的质和量（对个体的利害关系和程度），以及个体的反应特性（包括认知评价）。有些个体的人格特征属于情绪不稳定者，其植物性神经系统极易唤醒，容易产生焦虑。
 
（2）烦躁和愤怒。烦躁是焦虑的延伸发展，是急于采取对策而又没有合适的方法可用时所引起的一种情绪状态。在这种心情的驱使下，可能发展为愤怒，借其他人或物发泄自己的情感。
 
（3）恐惧与憎恨。这是觉察到威胁严重，或者是慑于力量对比而居  
于下风时的心情。
 
（4）抑郁。这是由于威胁已成现实，而又缺乏对策，使个体处于失望、失助状态下的情绪状态。一个人多次受挫而无法摆脱时常常会产生“习得性失助”，表现为无可奈何、无能为力的一种情绪低落的状态。这种个体久而久之就会产生自卑情绪，遇到情况不采取主动的对策而听天由命。
 
（5）认知水平降低。在应激源的作用下，由于强烈的焦虑反应或不良的情绪影响，使个体的心理活动能力降低，因此对客观事物的认识、判断常常较为片面，逻辑推理的能力也有所降低，所以，往往难以判别是非。
 
（6）自我意识障碍。自我意识包括自信、自尊、自爱等自我评价。在应激源的作用下，个体的自尊心、自信心常常降低，产生依赖性。但也有人以变相的过度自尊、自信来固执己见。